DVD「ケアビクス」

効果的な映像表現で、介護に関わる方が理解しやすく、わかりやすい視覚教材を提供します！

転倒予防・介護予防に効果的！

「ケアビクス」とは、イスに座ったままできる介護予防に役立つオリジナルの体操です。なじみのメロディーにあわせ、無理なく筋肉トレーニングができるので、老若男女問わず、高齢者や脳卒中の後遺症などで体を自由に動かせない方でも、たのしく安全に、ご自分の体調にあわせて心と体の健康づくりが実践できます。寝たきりの方でも、指一本動かすことからはじめてみられませんか？きっと、「こころ」と「からだ」に心地よい癒しの時間が訪れるでしょう。

介護事業所でのレクレーションや、介護予防のための簡単な体操にもご活用いただいております。
また、ご家庭でもご愛用いただいております。

図書館の皆さまへ
国又は地方公共団体が設置する視聴覚教育施設や図書館法第2条第1項の図書館が、無料で貸し出す場合には、ライブラリー価格を設けています。詳しくはお問合せください。(03-5901-3090)

(ライブラリー価格とは・・・)
著作権法第38条第5項　著作権者に対して相当の保証金を支払うことで、著作権処理済商品となり、館内視聴・館外貸出・館内上映・団体貸出をすることができる許諾適用商品のことで「ライブラリー」の語源のとおり、図書館での購入を前提とした価格です。

CAREBICS　CONTENTS

1. ケアビクスの効果
   ケアビクスの特徴、体調チェック
   楽しく、継続して行うために必要なこと　など
2. 転倒予防のケアビクス-下肢の運動1
   歩行に大切な筋肉（すね、ふくらはぎ、脚の付け根、太もも）、
   準備運動、下肢の運動1（三百六十五歩のマーチ）、
   整理運動
3. 転倒予防のケアビクス-下肢の運動2
   歩行に大切な筋肉(すね、ふくらはぎ、脚の付け根、太もも)、
   準備運動、下肢の運動2（きよしのソーラン節）、
   整理運動
4. 衣服着脱を楽にするケアビクス-上腕、肩中心の運動1
   腕や肩の動きに大切な筋肉（背中、肩、首の付け根）
   準備運動、上腕、肩中心の運動1（憧れのハワイ航路）、
   整理運動
5. 衣服着脱を楽にするケアビクス-上腕、肩中心の運動2
   腕や肩の動きに大切な筋肉（背中、肩、肩の付け根）、
   準備運動、上腕、肩中心の運動2（川の流れのように）、
   整理運動
6. 心と体のケアビクス
   気持ちを楽に、準備運動、
   やすらぎのケアビクス（浜辺の歌）、
   和みのケアビクス（涙そうそう）

企画・監修・販売:公益財団法人　介護労働安定センター

• ケアビクスは日本ケアビクス株式会社の登録商標です。